Sportpszichológia

Mire jó a sportpszichológia?

A sportolói lét izgalmas, de nagy terheket is jelentő életforma. A folyamatos teljesítmény-elvárások, a versenyhelyzetek feszültsége, a kudarcok megélése, és az edzésterhelés pszichés hatásai mind olyan tényezők, amelyek befolyásolják, hogyan tud egy sportoló helytállni nap mint nap. A sportpszichológia ezeknek a kognitív, érzelmi és viselkedéses folyamatoknak a megértésére és fejlesztésére fókuszál, hogy a sportoló felnőtt, fiatal felnőtt vagy gyermek a lehető legjobb formáját nyújthassa fizikailag és mentálisan is.

A sportpszichológiai konzultációk során feltárjuk azokat az erőforrásokat és belső akadályokat, amelyek hatással lehetnek a teljesítményre. Kiemelt figyelmet kap a sportoló és edző kapcsolata, a hatékony kommunikáció formálása, az önismeret és az önszabályozási készségek fejlesztése. A közös munka célja, hogy a sportoló olyan személyre szabott mentális technikákat és megküzdési stratégiákat sajátítson el, amelyek a mindennapi edzésekben és a versenyszituációkban is alkalmazhatók.

A sportpszichológiai támogatás segít, hogy a sportoló tudatosabban, magabiztosabban és kiegyensúlyozottabban legyen jelen a felkészülés során. Azt is lehetővé teszi, hogy a sportoló jobban kezelje a stresszt, megtalálja fókuszát és hosszú távon is fejlődni tudjon,  sportolóként és emberként is.

A konzultációkat képzett pszichológus vezeti, akire természetesen – ahogy a teljes szakértői csapatra is – titoktartás vonatkozik. Ez alól kizárólag az ön- vagy közveszélyes helyzetek képeznek kivételt.