Duray Zsófia Eszter

Tanácsadó szakpszichológus, Családterapeuta, DSZIT terapeuta, Pszichodráma asszisztens

Senior pszichológus több éves szakmai tapasztalattal, széleskörű rálátással dolgozik

A folyamatosan változó világban az egyensúly megtalálása olykor már kihívást jelenthet. Hivatásomban nem egy iskola módszertanát képviselem, hanem holisztikus szemléletben dolgozom.

Pályámat iskolapszichológusként kezdtem, majd a tanácsadó szakpszichológusi diplomát megszerezve, a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat Szakértői Bizottság megyei székhelyén végeztem szakértői vizsgálatokat, ahol a diagnosztikus munka kapott hangsúlyos szerepet. A gyerekek, családok megsegítésének vágya vezetett egyrészt az óvodapszichológusi munkakörhöz, másrészt a pár- és családterápiás munkához.

Szeretem több irányból megközelíteni a felmerülő kérdéseket, így tanultam pszichodrámát, gyermekpszichodráma asszisztens vagyok, jártasságot szereztem a Szenzoros Integrációs Mozgásterápiában, majd a pár- és családterapeuta vizsgát 2017-ben tettem le.

Rendszerszemléletben gondolkodom, a kapcsolatok, kölcsönhatások befolyásolják fejlődési utunkat. Közösségben élünk, ha egy szál megmozdul, vele rezeg a többi is. Mind a gyermekek, mind a felnőttek életében felmerülő nehézségeket egységben szemlélem, hiszen ezek nem kiragadhatóak a környezetből.

Amikor a belső béke meginog, vagy gyermeke, társa viselkedése eltér a megszokottól, akkor változtatásra van szükség. A kívánt változást egy aprónak tűnő első lépés is elindítja. Abban tudom megsegíteni a felnőtteket, szülőket és gyermekeket, hogy rátaláljanak a valódi belső erőre, megérezzék, hogy képesek a feladatokkal megküzdeni a kiegyensúlyozott, boldog élethez.

Jelen lenni az adott pillanatban, az adott helyzetben, az adott térben: felismerés, elfogadás, szembenézés, változtatás, változás. A múlt tapasztalataira építkezve, a jövő terveit és céljait figyelembe véve a jelenben születik meg a megoldáskeresés. Az egymásra és magunkra fordított idő a megbecsülés, az értékesség megélését adja.

Szakterületeim:

• Bizonytalanság megtapasztalása
• Életközépi időszak kérdéskörei
• Neurodivergens életvezetés
• Neuroaffirmatív szemlélet
• Életállapot változás
• Felismerésekkel való megküzdés
• Önértékelés, önbecsülés, kapcsolati nehézségek, elfogadás