Skribanek Dóra

Okleveles pszichológus

Junior pszichológus friss szakmai tudással dolgozik, és munkáját tapasztalt kollégák szakmai mentorálással támogatják

A gyermekek és serdülők mentális jóllétének támogatását tartom hivatásom középpontjában.

Tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetem Klinikai és Egészségpszichológiai mesterképzésén végeztem, emellett többéves tapasztalatot szereztem különböző gyermekeket érintő pszichológiai helyzetek kezelésében – az autizmus spektrumzavartól kezdve, a sportpszichológiai megközelítésekig.

Fontos számomra, hogy minden gyermek egyéni figyelmet, elfogadást és biztonságot kapjon, hogy kibontakozhasson a saját tempójában.

Munkám során nagy hangsúlyt fektetek a szülőkkel való együttműködésre is: hiszem, hogy a gyermek fejlődéséhez a biztonságos családi közeg és az őszinte, támogató szakmai háttér egyaránt szükséges.

Empátiával, szakértelemmel és sokéves versenysportoló tapasztalattal igyekszem segíteni nemcsak a lelki elakadásokban, hanem a teljesítményszorongás vagy motivációs nehézségek kezelésében is.

Kiemelt érdeklődési területem a sportpszichológia, valamint az étkezési problémákkal kapcsolatos tanácsadás és edukáció megelőzése és kezelése fiatal sportolók körében.

A munkám során a legfontosabb számomra a bizalom és az elfogadás: hogy a gyermekek biztonságban érezzék magukat, és hogy a szülők érezzék, nincsenek egyedül a nehézségeikkel. Empátiával, figyelemmel és szakmai alapossággal dolgozom azon, hogy közösen megtaláljuk a legjobb utat – legyen szó viselkedési nehézségekről, érzelmi elakadásokról vagy élethelyzeti változások feldolgozásáról.

Fontosnak tartom, hogy a pszichológiai segítségnyújtás ne egy távoli, elvont dolog legyen, hanem egy megélhető, támogató folyamat, ahol a gyermek és a szülő is fejlődik.

Hiszek a kapcsolódás erejében, az őszinte párbeszédben és abban, hogy a legkisebb lépések is elindíthatják a változást.

Szakterületeim:

• Sportpszichológiai tanácsadás, edukáció
• Étkezési problémákban tanácsadás, edukáció
• Lelki elakadások
• Teljesítményszorongás
• Motivációs nehézségek kezelése
• Önértékelés és önbizalom növelése
• Személyes erőforrások mozgósítása
• Életvezetési nehézségek, elakadások
• Kapunyitási pánik
• Kommunikáció fejlesztése
• Érzelemkezelés
• Önismeret
• Munka és magánélet egyensúly kialakítása