Generációk közötti kapcsolatok és a karácsony – Hogyan erősíthetjük az ünnepek során a családi kötelékeket?

A generációk közötti kapcsolatok minden generációt gazdagítanak

Ahogy a nagyszüleim egyre idősebbek lesznek és én sem csupán pár perce repültem ki a családi fészekből, karácsonykor az ajándékozás mellett a közös élmények és a minőségi időtöltés még inkább felértékelődnek. A generációk közötti kapcsolatok persze a családi élet szempontjából is fontosak, de erősen hatnak az érzelmi és mentális jóllétünkre is. A nagyszülők tapasztalatai, történetei és jelenléte gazdagítják a család fiatalabb tagjainak életét. Míg az unokák fiatalos energiája új lendületet hozhat az idősebbek számára.

A közös ünnepek és a hasonló élmények segítenek többet tanulnunk a világról, másokról és önmagunkról is. Valahogy mostanra mégis nagyon szélesre tágult a szakadék a generációk között. A mindennapi élet, a technológia és a különböző életmódok változása miatt nehezebb megérteni egymást.

Sokszor például úgy érzem, hogy a munkám vagy a hobbijaim kapcsán újra kell magyarázni a legapróbb dolgokat is, hiszen egy-egy kifejezés vagy technológiai újítás is idegen lehet számukra. Míg mi online intézzük a nyaralásokat vagy a vásárlásokat, számukra ez egy ismeretlen, és sokszor bonyolult világ. Amíg mi például egy pár kattintással lefoglalhatjuk a szállást vagy egy applikációval nyomon követhetjük az utazás részleteit, addig ők még mindig inkább a papíralapú jegyeket és személyes, telefonos kapcsolatokat preferálják.

Az ilyen eltérő megközelítések könnyen távolságot teremthetnek, pedig mindkét félnek fontos lenne, hogy megtalálja a közös hangot és értékelje a másik generáció tapasztalatait. Mert ez a generációs különbség nem csökkenti a kapcsolat értékét.

“A közös élmények, a türelem és a figyelem a kulcs ahhoz, hogy áthidaljuk ezeket a szakadékokat.”

Vagy ahogy az egyik kolléganőm állítja: “A kártyázás a kulcs, az még a 90 éves, rosszul látó és halló, imádott nagymamámnak is ment”. És tényleg, a közös élmény nem muszáj, hogy hosszas beszélgetés legyen! Ha úgy érezzük, ez nehéz, frusztráló és inkább távolabb érezzük magunkat miatta a másiktól, választhatunk más kapcsolódási pontot: a közös játék, zene, főzés, sütés vagy kertészkedés is közelebb hozhat egymáshoz.

Karácsony: hagyomány a család szolgálatában

Az ünnepi időszak a hagyományok ápolása mellett lehetőséget biztosít arra, hogy minőségi időt töltsünk szeretteinkkel és valóban egymásra figyeljünk. Ez a rohanó hétköznapokban sajnos sokszor háttérbe szorul. De milyen módokon erősíthetjük a családi kapcsolatokat, hogyan hozhatjuk közelebb egymáshoz a különböző generációkat?

1. Hagyományok újrateremtése: Üljünk le együtt, és beszéljük át, melyek azok a régi családi hagyományok, amiket mindenképpen meg szeretnénk tartani. De ezek mellett adjunk teret újabb hagyományok kialakításának is! Ilyen lehet például egy közös séta karácsony napján vagy egy családi játékest is.

2. Fektessünk hangsúlyt a minőségi időre: A közös tevékenységek, mint például a mézeskalács-sütés vagy a karácsonyfa díszítés, a kártyázás, társasozás, stb. mind jól működhetnek. Csak az a fontos, hogy vegyük figyelembe mindenki érdeklődését, és  olyan programot keressünk, amihez mindenki tud kapcsolódni valamilyen módon. Közben pedig legyünk értő figyelemmel egymás felé, koncentráljunk az adott tevékenységre, egymásra – és tegyük félre addig az egyéb ügyek intézését, a közösségi médiát.

3. Teremtsünk meghitt hangulatot: Mi segíthet lassítani az ünnepi készülődés során? Gyújtsunk gyertyát, hallgassunk kellemes zenét, élvezzük a finom ízeket, illatokat együtt! A meghitt légkör jó alapot teremt a beszélgetésekhez. De ha ezt kicsit nehézkesnek érezzük, egy beszélgetős kártyajáték is segíthet megtörni a jeget. Megoszthatjuk egymással azt is, ki miért volt hálás az adott évben és mit várunk a következőben. Készíthetünk egy “hála-üveget” is, amibe mindenki bedobhat egy-egy pozitív gondolatot, aztán együtt felolvashatjuk ezeket.

4. Lepjük meg egymást személyes ajándékokkal: Készítsünk saját kezűleg ajándékokat, amelyek egyedi jelentéssel bírnak (pl. fényképalbum, emlékkönyv). Írhatunk egymásnak személyes üzeneteket vagy leveleket is, amikben kifejezzük, miért vagyunk hálásak a másikért, mit szeretünk benne. Készíthetünk pozitív megerősítéseket tartalmazó üveget is, amit bármikor elővehet a megajándékozott évközben, ha egy kis bátorításra van szüksége.

5. Időtálló emlékek teremtése: Bár fontos, hogy meg tudjuk élni a jelenben a pillanatot, érdemes lehet valahogy megörökíteni is: a közös fotók, videók később szép emlékek lehetnek. Ezeket rendezhetjük albumba, de egy montázs is készülhet belőlük. Megpróbálkozhatunk azzal is, hogy mindenki hozzon egy képet, történetet a számára legemlékezetesebb karácsonyról.

+1. Technológia használata: Előfordulhat, hogy egyes családtagok nem tudnak személyesen ünnepelni velünk. Hívjuk segítségül bátran a modern technológiát, például videóhívással odavarázsolhatjuk őket a közös karácsonyra.

A megerősített családi kapcsolatok hosszú távon is pozitív hatással lehetnek életünkre. A generációk közötti összhang erősíti az önbizalmat, csökkenti a magányérzetet és hozzájárul mentális egészségünkhöz is. A közösen megélt ünnepek nemcsak a pillanatnak szólnak, tartós emlékeket és értékeket jelentenek. Érdemes hát figyelmet és energiát fordítani arra, hogy az ünnepi időszak valóban a család és az összetartozás jegyében teljen.

És persze emlékezzünk:  a családi kapcsolatok ápolása egész évben fontos. De most kapcsolódásra, ünneplésre fel!

Budavári Eszter
Pedagógiai szakpszichológus