Sportpszichológiai csoportfoglalkozás gyerekeknek

Hogyan tud jól teljesíteni a gyermeked, ha közben görcsöl, izgul vagy elbizonytalanodik? Volt már olyan, hogy edzésen csak úgy szárnyalt, aztán a versenyen mintha kicserélték volna? Hogyan lehet az, hogy mindent tudott, mindent beletett, mégsem jött az az eredmény, amit vártatok? Pont ezekre a helyzetekre ad megoldást Sportpszichológiai csoportfoglalkozásunk gyermekeknek.

Mi vár rá az Sportpszichológiai csoportfoglalkozáson?

A Sportpszichológiai csoportfoglalkozásokon nem a fizikai edzésen van a hangsúly, hanem azon, ami a sportoló gyermek fejében történik. A gyerekek biztonságos, támogató közegben tanulják meg:

• hogyan kezeljék a teljesítményszorongást verseny előtt vagy közben
• miként tudnak jobban fókuszálni, koncentrálni
• hogyan vegyék lazábban a kudarcot és a kritikát
• mit tegyenek, ha alábbhagy a motivációjuk
• hogyan fejlődjenek mentálisan, hogy kihozzák magukból a legtöbbet

A csoportban olyan módszereket próbálhatnak ki, mint a mentális tréning, vizualizáció, célkitűzés, stresszkezelés és a belső beszéd fejlesztése.

Mit kap a csoportfoglalkozások végére?

Gyermeked magabiztosabb lesz, mert a csoportfoglalkozások során megtanulja, hogyan teljesíthet jól nyomás alatt is. Megérti, hogy a verseny nem ellenség, hanem lehetőség. Képessé válik tudatosan kezelni a stresszt és megtalálni saját belső erőforrásait. Sportpszichológiai csoportfoglalkozásunk végére a fizikailag edzettség mellett fejben is erősebb sportolóvá válik. Ez az, ami hosszú távon hatalmas előnyt jelent majd neki a pályán – és azon kívül is.

Szeretnéd, hogy gyermeked képes legyen a fejével is győzni? Akkor itt a helye, hiszen a Sportpszichológiai csoportfoglalkozás pontosan ebben segít neki.